11 Wochen-Programm

„Locker leichter werden“

…Glücksgefühl und Vitalität inklusive

Sie möchten gerne nachhaltig etwas an ihrem Körpergefühl verändern, ein paar lästige Pfunde los werden und haben schon viele Diäten ausprobiert, aber das Resultat ist immer das Gleiche…?

Ziel ist es durch bestimmte Veränderungen, nachhaltig realistisches Gewicht zu reduzieren und positiv und voller Vitalität durchs Leben zu gehen.

In unseren wöchentlichen Treffen geht es um den Austausch…gemeinsam geht es leichter,

Spaß und Freude am gemeinsamen Erleben und das Erarbeiten verschiedener Themen rund um Ernährung, gesunde Lebensmittel, aber auch das Erleben und Erfahren von moderater Bewegung und effektiver Entspannung.

Sie erkennen und erlernen selbständig ihr eigenes Essverhalten anzupassen, was esse ich zu welcher Zeit, was sind tolle Lebensmittel und was ist eine negative Energiebilanz…was muss ich also tun, um nachhaltig Gewicht zu reduzieren und dieses dann zu halten? Wie sieht es mit den Stressoren aus, die meine Fettverbrennung hemmen und wie nutze ich meine Ressourcen…

Die beste Zeit zu beginnen ist jetzt!

Ich freue mich darauf Sie zu begleiten auf dem Weg zu Ihrem „neuen“ Lebensgefühl

Leistungen

11 mal Treffen Donnerstags ab 21.1.2016 18:15h- 19:45h

(nicht am 3. März und in den Osterferien)

(10 mal Bewegung (Nordic Walking) Montags ab 25.1.2016  17:00h-18:00h

Inklusive 2 mal Salzgrotte

Inklusive 1 mal Basenfußbad und anschließende Fußreflexzonenmassage (30min.)

259,-€

Anmeldung bei einzigartig anders in der Salzgrotte in Wilster unter 04823/3549079 oder direkt bei Sylke Weigl-Bengsch unter 04852/9402350 oder 0170/8500562 (siehe auch www.fastenliebe.de)