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Atem- und Entspannungsübungen in der Salzgrotte (45 Min.) Schnupperstunde

15. April 2015 @ 12:00 - 12:45

13,50€

Nutzen Sie Ihre Zeit gleich doppelt!

Verbinden Sie die wohltuende Atmosphäre der Salzgrotte mit gesundheitsfördernden

Atem- und Entspannungsübungen

In der Salzgrotte genießen Sie das gesunde Meeresklima mittels Intensivsole- Vernebelung. Hier führen wir Atem- und Entspannungsübungen durch. Dabei wirken die vertieften und bewussten Übungen besonders gut und positiv auf unseren Körper und unsere Gesundheit.

Der Atem begleitet uns unser ganzes Leben, dabei verläuft unsere Atmung größtenteils unbewusst. Meistens atmen wir zu flach und erst nach großer Anstrengung tief in den Bauch. Durch gezielte Atemübungen stärken wir die Atemmuskulatur und erhöhen so unsere Atemleistung. Zusätzlich stärken wir unser Immunsystem, den gesamten Organismus, fördern die Konzentration und bauen Stress ab. Über die Atmung werden die Sauerstoffaufnahme und die Abgabe von verbrauchter Luft reguliert, daher haben unsere Lungen eine entscheidende Reinigungsfunktion (dieses merken wir insbesondere durch Husten und Niesen bei Erkältungskrankheiten).

 

Richtig zu entspannen ist wichtig für unser Wohlbefinden und für unsere Gesundheit. Eine kleine Auszeit – und sei es nur wenige Minuten täglich – können aktuelle Spannungszustände lösen und sogar chronische Verspannungen lindern und Stress abbauen.

Gönnen Sie Ihrem Körper eine Auszeit aus Ihrem hektischen Alltag und entspannen Sie um neue Energie zu gewinnen!

 

Preis pro Person:  13,50€

Termin: 15.04.2015

 

Ich freue mich über Ihre Anmeldung. Eine verbindliche Reservierung erfolgt über die Salzgrotte Wilster unter der Tel. Nr. 04823-3549079

Achtung! Bei Schilddrüsenerkrankungen oder Jodunverträglichkeit bitte Rücksprache mit dem Arzt halten.

 

Auf Wunsch gerne auch andere Termine möglich! Anfragen bitte ebenfalls über die Salzgrotte Wilster

Atem- und Entspannungsübungen in der Salzgrotte (45 Min.) Schnupperstunde

Details

Datum:
15. April 2015
Zeit:
12:00 - 12:45
Eintritt:
13,50€
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

Vicky Nehring

Veranstaltungsort

Salzgrotte Wilster
Steindamm 14
Wilster, 25554
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