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2015 Januar

Babymassagekurs 5x ab Januar

6. Januar 2015 @ 10:00 - 11:00
Salzgrotte Wilster, Steindamm 14
Wilster, 25554
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49,00€

Babys haben ein besonderes Bedürfnis nach Berührung, Wärme und Liebe. Über Berührung erlebt das Baby sich und seine Welt. Die liebevolle, einfühlsame Berührung einer Babymassage ist wie ein Streicheln für die Seele. In diesem Kurs erlernen Sie mit Ihrem Baby die Ganzkörpermassage nach Vimala McClure, Gründerin der Internationalen Gesellschaft für Baby- und Kindermassage e.V.. Vermittelt werden Elemente aus der indischen und schwedischen Streichmassage, Reflexologie sowie sanfte Übungen aus dem Yoga. Diese Form der Babymassage ist eine Hilfe zur Linderung bei…

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Babymassagekurs für Papas 5x

10. Januar 2015 @ 10:00 - 11:00
Salzgrotte Wilster, Steindamm 14
Wilster, 25554
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49,00€

Ein Babymassagekurs nur für Väter. Nutzen Sie die Zeit um eine innige Verbindung zu Ihrem Baby aufzubauen.

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Kindermassagekurs

11. Januar 2015 @ 10:00 - 11:00
Salzgrotte Wilster, Steindamm 14
Wilster, 25554
+ Google Karte
49,00€

Wer mit der Selbstverständlichkeit von respektvoller Berührung aufwächst, wird auch andere respektvoll berühren. Auch Kleinkinder sehnen sich nach Hautkontakt – mit viel Vergnügen Geschichten und Massagen auf der Haut genießen. Innerhalb der Familien fördert die Massage das gegenseitige Vertrauen und die Achtsamkeit für Bedürfnisse und den liebevollen Umgang miteinander. Die Eltern/Kind Bindung wird vertieft und über unsere Hände vermitteln wir unseren Kindern ein positives Körpergefühl. Zudem kann es mit einer Massage gelingen, einen ganz neuen Zugang zu deinem Kind zu…

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2015 März

Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen 6x

31. März 2015 @ 18:00 - 19:30
Salzgrotte Wilster, Steindamm 14
Wilster, 25554
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54,00€

Yoga hilft uns dabei unsere Körperhaltung zu verbessern, macht unseren Körper beweglicher und lässt uns auch in noch so stressigen Situationen Ruhe bewahren. Das sind einige Gründe, warum wir mit Yoga anfangen sollten. Bei regelmäßiger Anwendung fühlen Sie sich kraftvoller, glücklicher, zufriedener, vitaler, harmonischer und entspannter.                                    Yoga macht einfach nur Spaß Im Seminarraum lernen wir sanfte Körperübungen kennen, verbinden diese mit Elementen aus dem Qi Gong, Shiatsu, Lachyoga, Jin Shin Jyutsu und Mudras (Fingerübungen). Gönnen Sie Ihrem Körper und Geist…

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2015 Juni

Yoga mit Sonja 6x ab 09.06.2015

9. Juni 2015 @ 9:00 - 10:30
Salzgrotte Wilster, Steindamm 14
Wilster, 25554
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60,00€

Für alle die schon immer einmal Yoga ausprobieren wollten bietet Sonja Büsing im Seminarraum der Salzgrotte Wilster einen Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene an. Einfach mal eine kleine Zeit für sich, um Körper/Geist und Seele einen kleinen Raum zu geben. Mit einfachen Übungen, auch Asanas genannt und Pranayama Atemübungen bringen wir Beweglichkeit und Ruhe in den Körper, jeder in seinem Tempo. Der Kurs "Yoga mit Sonja" beginnt am Dienstag dem 09.06.2015 von 9 - 10.30 Uhr für 6 Wochen  . Die Teilnehmerzahl ist…

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2015 September

Yoga mit Sonja

22. September 2015 @ 9:00 - 10:30
Salzgrotte Wilster, Steindamm 14
Wilster, 25554
+ Google Karte
60,00€

Yoga mit Sonja Dieser Yoga Kursus ist geeignet für jeden Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r. Jeder macht bei mir Yoga im eigenen Tempo und lernt sich auf diesem Wege immer besser kennen, Grenzen spüren und nach und nach Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Es werden verschiedene Yogaformen wie z.b. Hatha und Kundalini Yoga mit Meditationen mit viel Spaß unterrichtet und Sonja Büsing freut sich über jeden der den Yogaanfang macht. Die Teilnehmerzahl ist auf 8 begrenzt...es sind nur noch wenige…

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2016 Januar

Yoga mit Sonja 8x

12. Januar 2016 @ 9:00 - 10:30
Salzgrotte Wilster, Steindamm 14
Wilster, 25554
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80,00€

Dieser Yoga Kursus ist geeignet für jeden Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r. Jeder macht bei mir Yoga im eigenen Tempo und lernt sich auf diesem Wege immer besser kennen, Grenzen spüren und nach und nach Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Es werden verschiedene Yogaformen wie z.b. Hatha und Kundalini Yoga mit Meditationen mit viel Spaß unterrichtet und Sonja Büsing freut sich über jeden der den Yogaanfang macht. Die Teilnehmerzahl ist auf 8 begrenzt…es sind nur noch wenige Plätze frei. Ich…

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11 Wochen-Programm – „Locker leichter werden“ …Glücksgefühl und Vitalität inklusive … + Salzgrotte…

21. Januar 2016 @ 18:15 - 19:45
Salzgrotte Wilster, Steindamm 14
Wilster, 25554
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259,00€

11 Wochen-Programm   "Locker leichter werden" ...Glücksgefühl und Vitalität inklusive   Sie möchten gerne nachhaltig etwas an ihrem Körpergefühl verändern, ein paar lästige Pfunde los werden und haben schon viele Diäten ausprobiert, aber das Resultat ist immer das Gleiche...?   Ziel ist es durch bestimmte Veränderungen, nachhaltig realistisches Gewicht zu reduzieren und positiv und voller Vitalität durchs Leben zu gehen. In unseren wöchentlichen Treffen geht es um den Austausch...gemeinsam geht es leichter, Spaß und Freude am gemeinsamen Erleben und das…

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2016 Februar

Basenfasten and more- ….Power, Vitalität und Schönheit von innen inkl. Salzgrotte ….

13. Februar 2016 @ 9:30 - 12:00
Salzgrotte Wilster, Steindamm 14
Wilster, 25554
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199,00€

Haben Sie auch manchmal das Gefühl...alles ist zu viel, der Alltag zerrt an Ihren Nerven, Vitalität und Glücksgefühle fehlen und der Körper könnte auch mal wieder eine "Verjüngungskur" gebrauchen? Der Beginn des neuen Jahres ist der ideale Zeitpunkt, um sich vom alten "Ballast" zu verabschieden, ein paar überflüssige "Pfündchen"zu verlieren und voller Vitalität in ein gesundes und erfrischtes neues Jahr zu blicken... Eine Woche nur für das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele   In dieser Woche geht es vorrangig…

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2016 Mai

8x PMR -Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson – inkl. Salzgrotte

12. Mai 2016 @ 18:30 - 19:30
Salzgrotte Wilster, Steindamm 14
Wilster, 25554
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89,00€

Sie möchten sich eine Auszeit gönnen, genießen dürfen und lernen effektiv zu entspannen? PMR ist eine leicht zu erlernende und sehr hilfreiche Methode, wenn es um wirkungsvolle Entspannung geht. Durch angeleitete und bewusste Anspannung verschiedener Muskelgruppen lernen Sie aktiv und zielgerichtet Ihren Körper zu entspannen. In diesem Kurs erleben Sie die verschiedenen Möglichkeiten der PMR und erfahren diese in unterschiedlichen Varianten...im Liegen mit allen 16 Muskelgruppen, zusammengefasst in 10 oder weniger Muskelgruppen für den Alltag, im Sitzen für die effektive…

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