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2016 Mai

8x PMR -Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson – inkl. Salzgrotte

12. Mai 2016 @ 18:30 - 19:30
Salzgrotte Wilster, Steindamm 14
Wilster, 25554
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89,00€

Sie möchten sich eine Auszeit gönnen, genießen dürfen und lernen effektiv zu entspannen? PMR ist eine leicht zu erlernende und sehr hilfreiche Methode, wenn es um wirkungsvolle Entspannung geht. Durch angeleitete und bewusste Anspannung verschiedener Muskelgruppen lernen Sie aktiv und zielgerichtet Ihren Körper zu entspannen. In diesem Kurs erleben Sie die verschiedenen Möglichkeiten der PMR und erfahren diese in unterschiedlichen Varianten...im Liegen mit allen 16 Muskelgruppen, zusammengefasst in 10 oder weniger Muskelgruppen für den Alltag, im Sitzen für die effektive…

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Klang & Entspannung in der Salzgrotte

27. Mai 2016 @ 18:00 - 18:50
Salzgrotte Wilster, Steindamm 14
Wilster, 25554
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17,00€

Eine Klangmeditation ist ein Erlebnis für all unsere Sinne. Lassen Sie sich berühren von der Schwingung des Klanges, die wohltuende Wirkung des Salzes in Verbindung mit Klang ermöglicht es schnell in einen tiefen Zustand der Ruhe zu kommen. Zunächst wird die Klangmeditation durch eine kleine Phantasiereise begleitet. Die Klangmeditation ist eine Kombination aus Wort und Klang. Nach der kleinen Phantasiereise werden Sie nur noch die Klänge hören. Jede Klangschale hat ihren eigenen Klang, jeder Klang hat seine eigene Schwingung und…

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2016 Juni

Wohlfühlabend

3. Juni 2016 @ 18:00 - 21:00
Salzgrotte Wilster, Steindamm 14
Wilster, 25554
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25,00€

Thema: Ätherische Öle   Einladung zum Ankommen – Loslassen und Entspannen   Erlebnisworkshop/Wohlfühlabend rund um die ätherischen Öle mit Esther Diesen Abend beginnen wir mit einer Duftfantasiereise (auf Wunsch mit Unterstützung von Klangschalen) , um anzukommen, den Alltag hinter sich zu lassen und in die Entspannung einzutauchen. Ich werde Ihnen nützliche Alltagstricks und Tipps geben zu Ölanwendungen, die wir ohne großen Aufwand im täglichen Leben einbinden können. Riechen – Probieren – Fühlen – Informieren – Entspannen Ob als Wellnessprodukte, Hausapotheke,…

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2016 September

Yoga mit Saskia (8x)

27. September 2016 @ 9:00 - 10:30
Salzgrotte Wilster, Steindamm 14
Wilster, 25554
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80,00€

Ich biete in einem schönen Ambiente und einer gepflegten Atmosphäre Kundalini-Yoga Kurse für Menschen aller Altersgruppen an. Bei Rückenproblemen, psychischen Belastungen, Burn-out-Syndrom u.ä. Gesundheitsstörungen ist Yoga eine sehr gute Möglichkeit, wieder ein Gleichgewicht des Organismus herzustellen, so dass man sich kraftvoll und freudig dem Alltag widmen kann. Das Kundalini-Yoga wechselt Konzentrations- und Visualisationsübungen, Meditationen und Körperübungen, Atemlenkung und Reinigungstechniken ab.   Die Wirkung Yoga schenkt Ihnen Gesundheit und Fitness, eine innere Ruhe, bessere Gedächtnisleistung und nicht zuletzt Freude und positive…

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2017 April

Kanya – Medium lädt zum ersten Erlebnisabend in die Salzgrotte Wilster

27. April 2017 @ 18:00 - 20:00
Salzgrotte Wilster, Steindamm 14
Wilster, 25554
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35,00€

„Medium lädt zum ersten Erlebnisabend in die Salzgrotte Wilster„ Termin: Donnerstag, 27. April 2017, 18 - 20 Uhr Kanya ist Autorin, erfahrenes ‚Medium’, medialer Coach’, Yogalehrerin, Entspannungskursleiterin sowie Wellness- und Thai Yoga Masseurin. Erstmalig haben Sie in der Salzgrotte die Gelegenheit, in eine ganz besondere Form der ‚medialen Arbeit’ einzutauchen. Ein Medium stellt eine Verbindung zwischen der geistigen Welt und unserer Welt her. In dieser Funktion erspürt sie Energien von Verstorbenen und auch geistigen Begleitern, die uns auf unserem Lebensweg…

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2018 März

Burnout, Stress, Depression, Tinnitus => Atem- und Entspannungsübungen mit leichten Bewegungen in der Salzgrotte

13 März @ 18:00 - 18:45
Salzgrotte Wilster, Steindamm 14
Wilster, 25554
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€18,00

Atem- und Entspannungsübungen mit leichten Bewegungen in der Salzgrotte Wilster Suchen Sie Entspannung und eine Auszeit aus dem Alltag? Dann sind Sie hier richtig! Nutzen Sie Ihre Zeit gleich doppelt! Sie führen gesundheitsfördernde Atem- und Entspannungsübungen mit leichten Bewegungen in der Salzgrotte durch. Dabei atmen Sie das gesunde Meeresklima mittels Intensivsole-Vernebelung ein. Die vertieften und bewussten Übungen wirken besonders gut und positiv auf Ihren Körper, Ihre Atmung und Gesundheit. Die Übungen sind jeweils speziell auf das genannte Thema abgestimmt und…

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2018 April

Rücken und Schultern/Nacken, Verspannungen => Atem- und Entspannungsübungen mit leichten Bewegungen in der Salzgrotte

10 April @ 18:00 - 18:45
Salzgrotte Wilster, Steindamm 14
Wilster, 25554
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€18,00

Atem- und Entspannungsübungen mit leichten Bewegungen in der Salzgrotte Wilster Suchen Sie Entspannung und eine Auszeit aus dem Alltag? Dann sind Sie hier richtig! Nutzen Sie Ihre Zeit gleich doppelt! Sie führen gesundheitsfördernde Atem- und Entspannungsübungen mit leichten Bewegungen in der Salzgrotte durch. Dabei atmen Sie das gesunde Meeresklima mittels Intensivsole-Vernebelung ein. Die vertieften und bewussten Übungen wirken besonders gut und positiv auf Ihren Körper, Ihre Atmung und Gesundheit. Die Übungen sind jeweils speziell auf das genannte Thema abgestimmt und…

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Immunsystem stärken, gegen Winterdepression => Atem- und Entspannungsübungen mit leichten Bewegungen in der Salzgrotte

17 April @ 18:00 - 18:45
Salzgrotte Wilster, Steindamm 14
Wilster, 25554
+ Google Karte
€18,00

Atem- und Entspannungsübungen mit leichten Bewegungen in der Salzgrotte Wilster Suchen Sie Entspannung und eine Auszeit aus dem Alltag? Dann sind Sie hier richtig! Nutzen Sie Ihre Zeit gleich doppelt! Sie führen gesundheitsfördernde Atem- und Entspannungsübungen mit leichten Bewegungen in der Salzgrotte durch. Dabei atmen Sie das gesunde Meeresklima mittels Intensivsole-Vernebelung ein. Die vertieften und bewussten Übungen wirken besonders gut und positiv auf Ihren Körper, Ihre Atmung und Gesundheit. Die Übungen sind jeweils speziell auf das genannte Thema abgestimmt und…

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Qigong => Atem- und Entspannungsübungen mit leichten Bewegungen in der Salzgrotte

24 April @ 18:00 - 18:45
Salzgrotte Wilster, Steindamm 14
Wilster, 25554
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€18,00

Atem- und Entspannungsübungen mit leichten Bewegungen in der Salzgrotte Wilster Suchen Sie Entspannung und eine Auszeit aus dem Alltag? Dann sind Sie hier richtig! Nutzen Sie Ihre Zeit gleich doppelt! Sie führen gesundheitsfördernde Atem- und Entspannungsübungen mit leichten Bewegungen in der Salzgrotte durch. Dabei atmen Sie das gesunde Meeresklima mittels Intensivsole-Vernebelung ein. Die vertieften und bewussten Übungen wirken besonders gut und positiv auf Ihren Körper, Ihre Atmung und Gesundheit. Die Übungen sind jeweils speziell auf das genannte Thema abgestimmt und…

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2018 Juni

Klang mit Klangschalen und anderen Instrumenten in der Salzgrotte

12 Juni @ 18:00 - 18:45
Salzgrotte Wilster, Steindamm 14
Wilster, 25554
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€18,00

Atem- und Entspannungsübungen mit leichten Bewegungen in der Salzgrotte Wilster Suchen Sie Entspannung und eine Auszeit aus dem Alltag? Dann sind Sie hier richtig! Nutzen Sie Ihre Zeit gleich doppelt! Sie führen gesundheitsfördernde Atem- und Entspannungsübungen mit leichten Bewegungen in der Salzgrotte durch. Dabei atmen Sie das gesunde Meeresklima mittels Intensivsole-Vernebelung ein. Die vertieften und bewussten Übungen wirken besonders gut und positiv auf Ihren Körper, Ihre Atmung und Gesundheit. Die Übungen sind jeweils speziell auf das genannte Thema abgestimmt und…

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