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2016 Februar

Nervenstärkung in der Salzgrotte

16. Februar 2016 @ 9:00 - 9:50
Salzgrotte Wilster, Steindamm 14
Wilster, 25554
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13,50€

Einfach mal eine kleine Auszeit vom Alltag in der Salzgrotte nur für sich nutzen. Mit bewussten Atemübungen und leichten Yogaübungen die Nerven stärken und zur Entspannung kommen. Alles was einem im Nacken sitzt loslassen dürfen. Sonja Büsing leitet die Übungen an und freut sich über jeden der den Weg in die Salzgrotte findet. Bitte telefonisch anmelden, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.      

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2016 März

Auszeit mit Sonja in der Salzgrotte

10. März 2016 @ 19:00 - 19:50
Salzgrotte Wilster, Steindamm 14
Wilster, 25554
+ Google Karte
13,50€

Genieße eine Auszeit mit der Wirkung der Salzgrotte. Mit bewussten Atemübungen und leichten Yogaübungen im bequemen Relaxstuhl und abschließender Meditation mit Entspannungsphase lassen einen guten Tag entspannt enden.   Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt, bitte melde dich rechtzeitig an, da nur noch wenige Plätze zu vergeben sind. Tel.: 04823/354 90 79   Angeleitet wird diese Stunde mit viel Freude von Sonja Büsing

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Yoga mit Sonja 5x

14. März 2016 @ 10:00 - 11:30
Salzgrotte Wilster, Steindamm 14
Wilster, 25554
+ Google Karte
50,00€

Dieser Yoga Kursus ist geeignet für jeden Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r. Jeder macht bei mir Yoga im eigenen Tempo und lernt sich auf diesem Wege immer besser kennen, Grenzen spüren und nach und nach Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Es werden verschiedene Yogaformen wie z.b. Hatha und Kundalini Yoga mit Meditationen mit viel Spaß unterrichtet und Sonja Büsing freut sich über jeden der den Yogaanfang macht. Die Teilnehmerzahl ist auf 8 begrenzt…Ich bitte um telefonische Anmeldung in der Salzgrotte…

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Auszeit mit Sonja in der Salzgrotte

17. März 2016 @ 19:00 - 19:50
Salzgrotte Wilster, Steindamm 14
Wilster, 25554
+ Google Karte
13,50€

Genieße eine Auszeit mit der Wirkung der Salzgrotte. Mit bewussten Atemübungen und leichten Yogaübungen im bequemen Relaxstuhl und abschließender Meditation mit Entspannungsphase lassen einen guten Tag entspannt enden.   Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt, bitte melde dich rechtzeitig an, da nur noch wenige Plätze zu vergeben sind. Tel.: 04823/354 90 79   Angeleitet wird diese Stunde mit viel Freude von Sonja Büsing

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2016 Mai

8x PMR -Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson – inkl. Salzgrotte

12. Mai 2016 @ 18:30 - 19:30
Salzgrotte Wilster, Steindamm 14
Wilster, 25554
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89,00€

Sie möchten sich eine Auszeit gönnen, genießen dürfen und lernen effektiv zu entspannen? PMR ist eine leicht zu erlernende und sehr hilfreiche Methode, wenn es um wirkungsvolle Entspannung geht. Durch angeleitete und bewusste Anspannung verschiedener Muskelgruppen lernen Sie aktiv und zielgerichtet Ihren Körper zu entspannen. In diesem Kurs erleben Sie die verschiedenen Möglichkeiten der PMR und erfahren diese in unterschiedlichen Varianten...im Liegen mit allen 16 Muskelgruppen, zusammengefasst in 10 oder weniger Muskelgruppen für den Alltag, im Sitzen für die effektive…

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Klang & Entspannung in der Salzgrotte

27. Mai 2016 @ 18:00 - 18:50
Salzgrotte Wilster, Steindamm 14
Wilster, 25554
+ Google Karte
17,00€

Eine Klangmeditation ist ein Erlebnis für all unsere Sinne. Lassen Sie sich berühren von der Schwingung des Klanges, die wohltuende Wirkung des Salzes in Verbindung mit Klang ermöglicht es schnell in einen tiefen Zustand der Ruhe zu kommen. Zunächst wird die Klangmeditation durch eine kleine Phantasiereise begleitet. Die Klangmeditation ist eine Kombination aus Wort und Klang. Nach der kleinen Phantasiereise werden Sie nur noch die Klänge hören. Jede Klangschale hat ihren eigenen Klang, jeder Klang hat seine eigene Schwingung und…

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2016 Juni

Wohlfühlabend

3. Juni 2016 @ 18:00 - 21:00
Salzgrotte Wilster, Steindamm 14
Wilster, 25554
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25,00€

Thema: Ätherische Öle   Einladung zum Ankommen – Loslassen und Entspannen   Erlebnisworkshop/Wohlfühlabend rund um die ätherischen Öle mit Esther Diesen Abend beginnen wir mit einer Duftfantasiereise (auf Wunsch mit Unterstützung von Klangschalen) , um anzukommen, den Alltag hinter sich zu lassen und in die Entspannung einzutauchen. Ich werde Ihnen nützliche Alltagstricks und Tipps geben zu Ölanwendungen, die wir ohne großen Aufwand im täglichen Leben einbinden können. Riechen – Probieren – Fühlen – Informieren – Entspannen Ob als Wellnessprodukte, Hausapotheke,…

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2016 September

Yoga mit Saskia (8x)

27. September 2016 @ 9:00 - 10:30
Salzgrotte Wilster, Steindamm 14
Wilster, 25554
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80,00€

Ich biete in einem schönen Ambiente und einer gepflegten Atmosphäre Kundalini-Yoga Kurse für Menschen aller Altersgruppen an. Bei Rückenproblemen, psychischen Belastungen, Burn-out-Syndrom u.ä. Gesundheitsstörungen ist Yoga eine sehr gute Möglichkeit, wieder ein Gleichgewicht des Organismus herzustellen, so dass man sich kraftvoll und freudig dem Alltag widmen kann. Das Kundalini-Yoga wechselt Konzentrations- und Visualisationsübungen, Meditationen und Körperübungen, Atemlenkung und Reinigungstechniken ab.   Die Wirkung Yoga schenkt Ihnen Gesundheit und Fitness, eine innere Ruhe, bessere Gedächtnisleistung und nicht zuletzt Freude und positive…

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2017 April

Kanya – Medium lädt zum ersten Erlebnisabend in die Salzgrotte Wilster

27. April 2017 @ 18:00 - 20:00
Salzgrotte Wilster, Steindamm 14
Wilster, 25554
+ Google Karte
35,00€

„Medium lädt zum ersten Erlebnisabend in die Salzgrotte Wilster„ Termin: Donnerstag, 27. April 2017, 18 - 20 Uhr Kanya ist Autorin, erfahrenes ‚Medium’, medialer Coach’, Yogalehrerin, Entspannungskursleiterin sowie Wellness- und Thai Yoga Masseurin. Erstmalig haben Sie in der Salzgrotte die Gelegenheit, in eine ganz besondere Form der ‚medialen Arbeit’ einzutauchen. Ein Medium stellt eine Verbindung zwischen der geistigen Welt und unserer Welt her. In dieser Funktion erspürt sie Energien von Verstorbenen und auch geistigen Begleitern, die uns auf unserem Lebensweg…

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2018 Februar

Qigong => Atem- und Entspannungsübungen mit leichten Bewegungen in der Salzgrotte

13 Februar @ 18:00 - 18:45
Salzgrotte Wilster, Steindamm 14
Wilster, 25554
+ Google Karte
€18,00

Atem- und Entspannungsübungen mit leichten Bewegungen in der Salzgrotte Wilster Suchen Sie Entspannung und eine Auszeit aus dem Alltag? Dann sind Sie hier richtig! Nutzen Sie Ihre Zeit gleich doppelt! Sie führen gesundheitsfördernde Atem- und Entspannungsübungen mit leichten Bewegungen in der Salzgrotte durch. Dabei atmen Sie das gesunde Meeresklima mittels Intensivsole-Vernebelung ein. Die vertieften und bewussten Übungen wirken besonders gut und positiv auf Ihren Körper, Ihre Atmung und Gesundheit. Die Übungen sind jeweils speziell auf das genannte Thema abgestimmt und…

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