Atem- und Entspannungsübungen mit leichten Bewegungen in der Salzgrotte Wilster

Suchen Sie Entspannung und eine Auszeit aus dem Alltag?

Dann sind Sie hier richtig! Nutzen Sie Ihre Zeit gleich doppelt!

Sie führen gesundheitsfördernde Atem- und Entspannungsübungen mit leichten Bewegungen in der Salzgrotte durch. Dabei atmen Sie das gesunde Meeresklima mittels Intensivsole-Vernebelung ein. Die vertieften und bewussten Übungen wirken besonders gut und positiv auf Ihren Körper, Ihre Atmung und Gesundheit.

Die Übungen sind jeweils speziell auf das genannte Thema abgestimmt und enthalten Elemente aus dem Yoga, Qigong, Jin Shin Jyutsu und Mudras (Fingerübungen).

Gönnen Sie Ihrem Körper und Geist eine Auszeit unter der Anleitung der Qigong-Leiterin und Yogalehrerin Vicky Nehring

Themen und Termine im Überblick immer dienstags 18.00-18.45 Uhr:

13. Februar     Qigong

27. Februar     Allergie, Neurodermitis, Haut-Atembeschwerden, Asthma

06. März          Klang mit Klangschalen und anderen Instrumenten

13. März           Burnout, Stress, Depression, Tinnitus

10. April           Rücken und Schultern/Nacken, Verspannungen

17. April           Immunsystem stärken, gegen Winterdepression

24. April          Qigong

Wenn Sie Interesse an einem Thema haben und zu dem Termin verhindert sind, lassen Sie es uns gerne wissen. Wir bemühen uns einen alternativen Termin zu finden.

Eine Reservierung erfolgt über die Salzgrotte „einzigartig anders“ Sandra Forch unter der  Tel. 04823-3549079 │ Steindamm 14, 25554 Wilster