Der Alltag zieht uns aus uns heraus! Viele Menschen unserer Zeit können nicht abschalten von Beruf und Alltag, nur schwer entspannen und zu sich finden. Oft reagieren wir nur noch auf die Außenwelt, währenddessen das Gespür für uns selbst – unseren Körper und unseren Gefühlszustand – mehr und mehr verloren geht. Doch sind Wohlbefinden, Glück und Zufriedenheit die maßgeblichen Gefühlszustände, welche Voraussetzung für unsere Gesunderhaltung sind!

Dazu gibt es Meditations- und Entspannungstechniken, die über die Bereiche der Furcht, des Zornes usf. hinausführen. Sie haben den Zweck, den Körper zu entspannen und Geist zur Ruhe zu bringen. So tragen sie auf einer tiefen Bewusstseinsebene zur Heilung beizutragen.

Besonders die stille Meditation ermöglicht es uns, Augenblicke in vollkommener Stille und ruhiger Wachheit entstehen zu lassen – ein Zustand, der auf der Ebene der Selbstheilung unseres Köper-Seele-Geist-Systems liegt. Sie ist somit eine erweiterte und vertiefte Möglichkeit zur Regeneration und Erneuerung.

Dazu bietet „einzigartig anders“ den Kurs „Meditation – die Kraft aus der Stille“ an. Gepaart mit Körper- und Atemübungen aus dem Yoga sowie Entspannungselementen aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung wird hier eine Mediationstechnik vermittelt, die in tiefere Bereiche des Bewusstseins eintaucht – in die Bereiche jenseits von Wachheit, Schlaf und Traum -, in der wir Gefühle und Gedanken ursprünglicher wahrnehmen lernen und schließlich überschreiten können.

Den Kurs leitet Carmen Galba.

7 Abende von 18.30 bis 20.00 Uhr, Beginn: 5. Februar 2015, maximal 8 TeilnehmerInnen möglich.

Es sind noch vier Plätze frei. Anmeldungen bitte bei „einzigartig anders“, Salzgrotte, Sandra Holzgrefe, Tel. 04823 / 3549079.